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ロコヴェールはいつ飲む?タイミングは?

ロコヴェールは毎日飲むことが推奨されているサプリメントです。
では、一日のうち、いつ飲むのがいいのでしょうか?

 

いつ飲むのがいいか、飲むタイミングについてまとめましたので、ご参考になさってください。

 

▼いつ飲む?
ロコヴェールには、いつ飲むように、という決まりはありません。
つまり、いつ飲むかは自分で好きに決められるようになっています。

 

飲むタイミングとして、最もおすすめなのは、寝る前です。
なぜなら、ロコヴェールは、その配合成分によって、睡眠中にストップしてしまうサーモジェネシスの機能を活性化させる効果に期待ができるからです。
そして、この効果がダイエットにつながるのです。
寝る前に飲むことにより、眠っている間に、ロコヴェールによる効果を大きく引き出せるのです。

 

また、毎日、寝る前に飲むと決めることで、飲み忘れてしまうことを防ぐことにもつながります。
もしも、何らかの理由で寝る前に飲みたい区内、飲めない、という方でも、朝食後や昼食後など、タイミングを決めてしまうといいでしょう。

 

いつ飲むのか、そのタイミングは特に決まってはいませんが、ロコヴェールは、寝る前の飲用が最もおすすめです。

 

⇒ロコヴェールの公式サイトはこちら

 

ロコヴェールの効果的な飲み方とは?

できれば、効果的な飲み方をして、少しでのその効果を大きくしたいものですよね。
というわけで、続いて、ロコヴェールの効果的な飲み方についてもご紹介いたします。

 

▼効果的な飲み方について
@水かぬるま湯で飲む
ロコヴェールを飲む際は、ジュースなどカロリーのあるものではなく、水かぬるま湯で飲むようにしましょう。
少しでもダイエットにつなげるため、余計な糖分などを取り込まないためです。

 

尚、胃腸が弱い方は、ぬるま湯がおすすめです。
冷たい水だと胃腸に刺激となる場合があります。

 

A簡単な運動もロコヴェールと合わせて行う
そもそも運動でダイエットするのが嫌だからロコヴェールを選んだのに! と思われるかもしれません。
しかし、ここでいう運動とはジョギングや筋トレなどではありません。
普段の生活の中で少し意識するだけの簡単な運動です。
・背筋を伸ばして歩く
・早歩きをする
・少しだけ遠回りして帰る
・電車やバスではなるべく座らずに立っておく
などといったものです。
たったこれだけのことでも、少しの運動になるのです。
効果的な飲み方とは言えないかもしれないですが、より効果的にする方法です。

 

ぜひ、効果的な飲み方をロコヴェールと合わせて行ってみてくださいね。

 

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