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ロコヴェールで痩せない場合にチェックしてください

ロコヴェールを飲用しているにもかかわらず、痩せない、という方もおられるかと思います。
体質や生活習慣など個人差がありますので、誰でも同じタイミングで同じ効果を感じるわけではないです。
ですので、ロコヴェールを飲んですぐに痩せる方もおられれば、なかなか痩せないと感じてしまう方もおられるはずです。
また、痩せないと感じる理由がある場合もございます。

 

ロコヴェールを飲んでも痩せないと感じる方、以下をチェックしてください。
@すぐに結果を求めていませんか?
ロコヴェールだけではないですが、基本的にサプリというものは、数回飲んだら確実に望む結果が出るものではありません。
ある程度継続して飲む必要があります。
数回飲んでも痩せないからといって諦めてしまわずに、きちんとある程度の期間は継続して飲用しましょう。

 

A飲み方は合っていますか?
毎日決められた量を飲むことが大切です。
ロコヴェールの飲み方は特に決まりがないですが、1日2粒程度飲むことが推奨されています。
気が向いたときにだけ飲む、思い出したら飲む、などではなく、しっかり毎日飲み続けましょう。
ちなみに、夕食後など毎回同じタイミングで飲んでいると飲み忘れ防止につながります。

 

心当たりがある場合は改善しましょう。

 

⇒ロコヴェールの公式サイトはこちら

 

ロコヴェールと合わせて行いたい楽々できる運動

一層早く痩せたい場合は、ロコヴェールを飲みながら、運動をした方がいいでしょう。
しかし、楽して痩せたい方も多くおられるかと思います。
そこでロコヴェールと合わせることがおすすめの短時間で楽々行える簡単な運動をご紹介いたします。

 

▼体幹を鍛える
ロコヴェールと合わせて、部屋でできる方法です。両手にペットボトルやダンベルを持ちましょう。最初は軽いものがいいでしょう。
そして、肩幅に足を開き、背筋を伸ばして立ちます。そのまま、息を吐きながら両手を時計回りに振ります。
可能な限り振ったら、今度は反時計回りに振りましょう。

 

10回程度行ったら少し休み、合計3セット行いましょう。
体幹を鍛えることができます。体幹を鍛えることで、引き締まった体を目指せます。
短時間で行えるのもうれしいですね。

 

▼踏み台を使って有酸素運動
ダイエットには有酸素運動がいいと言われています。
それは、有酸素運動によって、血液中の糖分がエネルギーとして使われていくからです。
糖分が少なくなってくると、今度は、体脂肪がエネルギーとして使われはじめます。
体脂肪が減ることに大きく期待ができるのです。
ロコヴェールと合わせてぜひ行いたいですね。

 

自宅でできる簡単な方法は、踏み台を使ったものです。
階段がある家だと階段を使用してもOKです。

 

姿勢を正して踏み台を上がり降りするだけで有酸素運動になります。
昇降時に手を回すなどするとより効果的です。
これなら、テレビを見ながら、音楽をききながらでも行えます。

 

ほかにもお風呂で行える簡単な方法などもありますので、ぜひロコヴェールと合わせて取り入れてみてくださいね。

 

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